L-карнітин 600 Супер

L-карнітин в одній дозі – 600 мг Ця добавка вже бачила свою частку слави та свою частку болісних невдач. Були досліджені різні механізми дії, найімовірнішим з яких є збільшення концентрації карнітину в м'язах, що максимізує транспортування довголанцюгових жирних кислот через внутрішню мембрану мітохондрій, посилює бета-окислення та зрештою прискорює швидкість втрати жиру. На жаль, цей механізм виявився неефективним у людей, які споживають м'ясо (основне джерело карнітину в їжі). Навіть дослідження, що передбачали споживання 6 г/добу протягом двох тижнів, виявилися невдалими. Однак є певна надія – тривалий прийом L-Ca (24 тижні) у дозі 2 г у супроводі вуглеводів (80 г) призвів до зниження використання глікогену та активності піруватдегідрогенази під час низькоінтенсивних фізичних навантажень (50% VO2max), що потенційно може призвести до збільшення використання жиру під час тренувань. На жаль, під час зусиль на рівні 80% VO2max цей ефект більше не спостерігався. L-карнітин – це природна амінокислота. Вона міститься в тканинах тварин (м’ясо та молочні продукти). Ця амінокислота бере участь в енергетичному обміні та захисті мітохондрій. Це речовина, яка природним чином виробляється в організмі людини, але її також можна отримати з їжі. Важливо пам’ятати, що L-карнітин не викликає спалювання жиру, коли в організмі його дефіцит. L-карнітин – це сполука, яка позитивно впливає на процеси старіння організму. Ця речовина також збільшує потенціал мітохондрій до спалювання жиру. Вона відповідає за транспортування жирних кислот та перетворення їх на енергію. L-карнітин бере участь у метаболізмі вуглеводів та амінокислот з розгалуженим ланцюгом. Ця речовина відіграє вирішальну роль у втраті ваги. Крім того, вона оптимізує всі процеси, що відбуваються в м'язах, та скорочує час відновлення організму після фізичних навантажень.