Колекція: Опір

Co suplementować na odporność?

Jaka suplementacja powinna Cię zainteresować? W ofercie Activlab można znaleźć wiele preparatów o różnych składach, zawierających m.in. witaminy, składniki mineralne oraz ekstrakty roślinne. Dobór produktu powinien uwzględniać nie tylko skład produktu, ale też indywidualne potrzeby żywieniowe. W ramach naszej oferty proponujemy suplementy na odporność zawierające np.:

• cynk;
• witaminę C;
• witaminę D;
• echinaceę (jeżówkę).

Osobom poszukującym właściwego suplementu służącemu uzupełnieniu codziennej diety i jednocześnie fanom prostych rozwiązań, proponujemy nasze kompleksy witaminowe – takie jak Body Vitality czy Vitality Sport dla aktywnych.

Wśród składników wykorzystywanych w suplementach diety znajdują się m.in. witamina A, witamina C, witamina D, foliany, żelazo, selen oraz cynk. Poszczególne z nich pełnią w organizmie różne funkcje, nie tylko odpowiadają za odporność, dlatego przy wyborze preparatu warto zwrócić uwagę na jego skład.

W jakich przypadkach rozważyć uzupełnienie diety o suplementy na odporność?

Wymagający tryb życia, stresu, zanieczyszczenia środowiska oraz nie zawsze prawidłowe odżywianie się wystawiają układ odpornościowy na ciężką próbę. Należy przy tym pamiętać, że suplement diety nie zastępuje zbilansowanej diety ani leczenia zaleconego przez lekarza. W przypadku chorób, przyjmowania leków lub wątpliwości dotyczących suplementacji można skonsultować się z lekarzem, farmaceutą albo dietetykiem.

Braki składników odżywczych w organizmie

Suplementy diety na odporność mogą uzupełniać dietę w składniki odżywcze w sytuacjach, gdy ich podaż z żywnością jest niewystarczająca. Zazwyczaj zróżnicowana dieta powinna dostarczać większości z nich. Jednakże różne ograniczenia żywieniowe lub stosowana dieta mogą powodować niedostateczną podaż określonych witamin i składników mineralnych.

Odczuwany zwiększony stres i zmęczenie

Okresy zwiększonego stresu fizycznego lub psychicznego, a także przemęczenie, mogą wpływać na funkcjonowanie organizmu. W takich okresach szczególne znaczenie ma prawidłowe odżywianie, odpowiednia ilość snu oraz regeneracja. Suplementację można natomiast rozważyć w przypadku niedostatecznej podaży konkretnych składników odżywczych.

Osoby w średnim oraz podeszłym wieku

Wiek może mieć znaczenie dla podaży niektórych składników – u części osób po 50. roku życia może zmniejszać się zdolność do przyswajania witaminy B12 z żywności. Jedną z przyczyn może być mniejsza ilość kwasu solnego w żołądku, który uczestniczy w uwalnianiu witaminy B12 związanej z białkami pokarmowymi.(1) Osoby starsze powinny również zwracać uwagę na odpowiednią podaż witaminy D. Sposób jej suplementacji powinien być dostosowany do indywidualnej sytuacji i aktualnych zaleceń.

Suplementy diety na odporność od Activlab

Activlab ma własną produkcję suplementów diety zawierających witaminy, składniki mineralne oraz inne składniki odżywcze lub fizjologiczne. Formuły produktów są opracowywane z uwzględnieniem składu i przeznaczenia poszczególnych preparatów. Poszczególne suplementy mogą uzupełniać dietę w składniki potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, w tym układu odpornościowego, a ich skład różni się w zależności od konkretnego preparatu.

Sprawdź skład suplementów diety od Activlab i wybierz preparat odpowiadający Twoim potrzebom żywieniowym.

Źródła

1. National Institutes of Health, Office of Dietary Supplements, Vitamin B12 – Fact Sheet for Consumers, https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB12-Consumer/, dostęp: 18.09.2026.