Глутамін

  • L-glutamine CLASSIC SERIES.jpg

    L-глутамін

    • найпопулярніший антикатаболічний засіб
    • підтримка здоров'я кишечника
    • додано таурин для підвищення витривалості
    • сприяє регенерації м'язів після фізичних навантажень
    • підтримує імунну систему
    • допомагає збільшити запас глікогену в м'язах і печінці
    52,78 zł
    52,78 zł 0,00 zł
    *Для будь-якого загального зниження цін, якщо не зазначено інше, ціни є найнижчими цінами за останні 30 днів.

Glutamina - suplement, który działa

Glutamina to alfa aminokwas należący do grupy tzw. endogennych, co oznacza, że nasz organizm jest w stanie syntetyzować go w pewnej, ograniczonej ilości samodzielnie. Izomer optyczny glutaminy (kwas (2S)-2,5-diamino-5-oksopentanowy) należy do grupy aminokwasów kodowanych przez geny. Co ciekawe, najwięcej glutaminy zgromadzone jest w naszych mięśniach szkieletowych, czyli tkankach odpowiadających za wygląd i kształtowanie naszej sylwetki. Glutamina to około 60 % budulca masy mięśniowej człowieka.

Najważniejszy aminokwas endogenny

Właśnie dlatego glutamina jest jednym z najważniejszych aminokwasów endogennych. Nasilone procesy kataboliczne mogą ograniczyć ilość glutaminy w płynach ustrojowych nawet o 50%. Glutamina Tabs od Activlab polecana jest osobom trenującym rekreacyjnie i wyczynowo wszystkie dyscypliny sportu.

Jedną z najważniejszych funkcji glutaminy jest jej rola w układzie odpornościowym. Jest to kluczowe źródło paliwa dla komórek odpornościowych, w tym białych krwinek i niektórych komórek jelitowych. Jednak jego poziom we krwi może się zmniejszyć z powodu poważnych urazów, oparzeń lub operacji. Jeśli zapotrzebowanie organizmu na glutaminę jest większe niż jej zdolność do jej produkcji, twoje ciało może zniszczyć zapasy białka, takie jak mięśnie, aby uwolnić więcej tego aminokwasu.

Kiedy glutamina

Glutamina podawana egzogennie, w postaci suplementu, używana jest przy wielu schorzeniach. Wyjście z homeostazy, czyli np. jakieś uszkodzenie organizmu wymagające od niego naprawy, powoduje gwałtowne podniesienie zapotrzebowania na ten aminokwas. To istotne dla trenujących wyczynowo.

Найчастіші запитання

Часті запитання

Які найкращі харчові добавки для підтримки відновлення м'язів після інтенсивних тренувань?

Збалансоване харчування та достатній відпочинок так само важливі, як і прийом добавок. Консультація з дієтологом або спеціалістом зі спортивного харчування може допомогти підібрати добавки відповідно до ваших індивідуальних потреб та цілей тренувань.

Як регулярна фізична активність впливає на психічне здоров'я та самопочуття?

Збалансоване харчування та достатній відпочинок так само важливі, як і прийом добавок. Консультація з дієтологом або спеціалістом зі спортивного харчування може допомогти підібрати добавки відповідно до ваших індивідуальних потреб та цілей тренувань.

Які вправи найефективніші для покращення здоров'я серця та кровообігу?

Збалансоване харчування та достатній відпочинок так само важливі, як і прийом добавок. Консультація з дієтологом або спеціалістом зі спортивного харчування може допомогти підібрати добавки відповідно до ваших індивідуальних потреб та цілей тренувань.

Які найважливіші принципи здорового та збалансованого харчування для фізично активних людей?

Збалансоване харчування та достатній відпочинок так само важливі, як і прийом добавок. Консультація з дієтологом або спеціалістом зі спортивного харчування може допомогти підібрати добавки відповідно до ваших індивідуальних потреб та цілей тренувань.