Przejdź do treści
L-глутамін
L-глутамін
- Добавка містить L-глутамін, ендогенну амінокислоту, важливу для нарощування та регенерації м'язів.
- Додавання таурину підтримує енергетичний обмін та підвищує витривалість у спортсменів.
- Добавки глутаміну прискорюють відновлення після тренувань та підтримують імунну систему.
- Продукт рекомендується для фізично активних людей, тих, хто має проблеми з травленням, та тих, хто споживає велику кількість білка.
- ОПИС ТА РОБОТА
- ХАРЧОВА ЦІННІСТЬ
- ВИКОРИСТАННЯ
- ІНГРЕДІЄНТИ
- ПОПЕРЕДЖЕННЯ ТА ДОДАТКОВА ІНФОРМАЦІЯ
ОПИС ТА РОБОТА
- найпопулярніша амінокислота, що використовується спортсменами
L-GLUTAMINE CLASSIC SERIES – це порошкоподібна харчова добавка на основі L-глутаміну. Це незамінна амінокислота, яка широко зустрічається в організмі (становить майже 60% амінокислот, що сприяють нарощуванню м'язів). За певних умов L-глутамін стає екзогенною амінокислотою, оскільки попит на цю амінокислоту зростає. Продукт містить доданий таурин.
Дія інгредієнтів L-GLUTAMINE CLASSIC SERIES:
-
L-глутамін – одна з 20 амінокислот, що входять до складу рослинних і тваринних білків. Організм людини може виробляти його самостійно, але також може використовувати для його синтезу токсичний аміак.
Глутамін є цінною амінокислотою серед спортсменів не лише тому, що він становить більшість будівельних блоків м'язових волокон. Добавки глутаміну прискорюють відновлення після тренування , що підтверджується спостереженнями за маркерами втоми (оксидативний стрес, запалення), і, як наслідок, також опосередковано призводять до покращення спортивних результатів. Глутамін активно бере участь у видаленні аміаку , що виробляється м'язами під час інтенсивних фізичних навантажень. Добавки допомагають спортсменам збільшити запаси глікогену в м'язах і печінці , дозволяючи їм використовувати більший резерв енергії під час тренувань.
Цю амінокислоту вчені також вважають «імунонутрієнтом», тобто поживною речовиною для імунної системи . По суті, вона служить основним паливом для клітин імунної системи, які, швидко розмножуючись, потребують дедалі більшої кількості глутаміну. Природно, що коли запас глутаміну в крові виснажується, відбувається розпад м’язів (катаболізм), що вивільняє глутамін. Тому прийом добавок може запобігти цьому явищу ( антикатаболічний ефект ) та живити лімфоцити та фібробласти. Також були проведені дослідження, результати яких свідчать про те, що добавки L-глутаміну можуть підтримувати лікування пацієнтів, хворих на Covid-19 .
Глутамін також є ключовим для лікування стану, який називається синдромом підвищеної кишкової проникності . Це захворювання кишечника, спричинене проникненням шкідливих мікроорганізмів з кишечника в кров, що може призвести до діареї або запору, здуття живота, безсоння, хронічної втоми, розладів настрою, труднощів з концентрацією уваги та проблем зі шкірою. Наукові дослідження з цього питання вказують на добавки глутаміну як засіб для відновлення кишкової проникності.
-
Таурин також є незамінною амінокислотою, але він не бере участі в будівництві білків. Натомість він виконує інші ролі в організмі, зокрема ті, що пов'язані з енергетичним обміном. Тому добавки можуть підвищити витривалість спортсменів .
Wsparcie regeneracji mięśni
Suplementacja glutaminą przyspiesza regenerację po wysiłku, co zostało udowodnione na podstawie obserwacji markerów przemęczenia (stres oksydacyjny, stany zapalne), więc w konsekwencji prowadzi również pośrednio do poprawy sportowej formy.
Zwiększenie puli glikogenu
Suplementacja pomaga sportowcom zwiększyć pulę glikogenu w mięśniach i wątrobie, dzięki czemu mogą korzystać z większego zasobu energii podczas ćwiczeń.
Wsparcie układu odpornościowego
Glutamina stanowi główne paliwo dla komórek układu odpornościowego, które intensywnie namnażając się, potrzebują coraz to więcej odżywczej glutaminy. Suplementacja zapobiega katabolizmowi mięśni i pożywia limfocyty i fibroblasty.
Działanie antykataboliczne
Suplementacja glutaminą zapobiega rozkładowi mięśni i wspiera zachowanie masy mięśniowej.
Wsparcie terapii zespołu nieszczelnego jelita
Badania naukowe wskazują suplementację glutaminą jako remedium przywracające szczelność jelit.
Zwiększenie wytrzymałości u sportowców
Tauryna spełnia role w metabolizmie energetycznym, a suplementacja jest w stanie zwiększyć wytrzymałość u sportowców.
Wsparcie leczenia pacjentów z Covid-19
Badania sugerują, że suplementacja l-glutaminą jest w stanie wspierać leczenie pacjentów dotkniętych przez Covid-19.
ХАРЧОВА ЦІННІСТЬ
ВИКОРИСТАННЯ
10 г на день, розділених на дві порції: у дні тренувань 5 г після пробудження та 5 г після тренування, у дні відпочинку від тренувань 5 г після пробудження та 5 г перед сном. Розчиніть порцію 5 г (1 плоску мірну ложку), струшуючи її у пляшці зі 100 мл води. Не перевищуйте рекомендовану добову дозу. Харчову добавку не можна використовувати як заміну різноманітного харчування. Зберігати при кімнатній температурі, в сухому місці, в закритій упаковці, у недоступному для маленьких дітей місці. Не перевищуйте рекомендовану добову дозу. Харчову добавку не можна використовувати як заміну різноманітного харчування.
