Таблетки креатину для бігу та їзди на велосипеді

креатин у формі шипучих таблеток

RUN&BIKE CREATINE TABS – це харчова добавка у формі шипучих таблеток, що містять креатин моногідрат. Цей інгредієнт природним чином міститься в м’язах, де він діє як резервуар фосфатів для регенерації АТФ – біологічного носія енергії, який бере участь, серед іншого, у скороченні м’язів. Ергогенні властивості креатину сприяють підвищенню витривалості під час коротких, інтенсивних вправ, що повторюються серіями. Завдяки своїй ефективності та безпеки креатин є однією з найпопулярніших спортивних добавок.

Як працює креатин моногідрат:

Креатин – це природна біологічна сполука , яка міститься в м’язах і мозку . Прийом добавок збільшує його концентрацію в клітинах, суттєво впливаючи на рівень енергії, доступний їм у найкоротші терміни. Це особливо важливо для спортсменів , яким потрібні значні запаси енергії для покращення результатів тренувань та подолання власних бар’єрів. Сполуки з такими властивостями називаються ергогенними речовинами , і вони продовжують бути предметом наукового інтересу. Престижний Австралійський інститут спорту (AIS) склав список добавок, які дійсно – тобто безперечно підтверджені десятками наукових досліджень – підтримують спортсменів, як аматорів, так і професіоналів . Група «А» включає кофеїн, бета-аланін, нітрати буряка та креатин.

Креатин – це безпечна та надзвичайно ефективна добавка , навіть при прийомі в дозах 3 г на день. Унікальні властивості креатину не обмежуються покращенням витривалості, а й сприяють регенерації , одужання та адаптації до тренувальних навантажень .

Вплив креатину часто пов'язують з покращенням результатів силових тренувань. Майже кожен відвідувач спортзалу пробував цю добавку, яка особливо рекомендується тим, хто працює над збільшенням сили та м'язової маси. Недавні дослідження показують , що добавки креатину також підтримують функцію мозку та когнітивні процеси, збільшуючи концентрацію цієї сполуки в клітинах центральної нервової системи.

Кому слід використовувати таблетки креатину RUN&BIKE:

Креатин – це добавка з доведеною ефективністю, яка використовується спортсменами протягом десятиліть, особливо для силових тренувань. Креатин також може допомогти тим, хто займається іншими видами спорту, що передбачають короткі, інтенсивні навантаження.

Таблетки креатину RUN&BIKE – це продукт для:

• люди, які тренуються в тренажерному залі для розвитку сили та фігури,
• люди, які займаються груповими видами спорту, такими як футбол, гандбол, баскетбол, хокей,
• люди, які займаються легкою атлетикою – бігом, спринтом, стрибками, метаннями, штовханням тощо,
• розумово активні люди, яким потрібна підтримка когнітивних процесів.