Przejdź do treści
Капсули креатину моногідрату
Капсули креатину моногідрату
- Харчова добавка, що містить креатин моногідрат у капсулах.
- Рекомендовано людям, які покращують силу, витривалість та м'язову масу.
- Безпечний та ефективний у використанні.
- Упаковки вистачає на 75 днів прийому добавок.
- ОПИС ТА РОБОТА
- ХАРЧОВА ЦІННІСТЬ
- ВИКОРИСТАННЯ
- ІНГРЕДІЄНТИ
- ПОПЕРЕДЖЕННЯ ТА ДОДАТКОВА ІНФОРМАЦІЯ
ОПИС ТА РОБОТА
Капсули креатину моногідрату з лінійки CLASSIC SERIES – це харчові добавки у формі капсул, що містять креатин моногідрат. Це найпопулярніша добавка в силових та витривалих видах спорту, що демонструє як безпеку, так і ефективність.
Як працює креатин моногідрат:
- Моногідрат креатину – це хімічна сполука, в якій молекула води зв'язана з молекулою креатину, що робить її стабільною та придатною для використання як добавки. Хоча організм сам виробляє креатин, який природним чином міститься в м'язах і мозку, добавки дозволяють збільшити запаси креатину та забезпечити кращу доступність енергетичних ресурсів. Люди, які займаються силовими тренуваннями, можуть очікувати більшої сили та витривалості під час послідовних коротких, інтенсивних вправ, але не тільки це. Вчені все частіше припускають корисний вплив добавок креатину на пам'ять і когнітивні процеси [1].
- Креатин є джерелом фосфатів, з яких організм відтворює молекули АТФ – біологічного носія енергії, який використовується в кожному процесі, від скорочення м’язів до синтезу білка (анаболізму). Креатин має позитивну рекомендацію від Австралійського інституту спорту (AIS), відомої дослідницької установи у світі професійного спорту. Вчені класифікували креатин у групі А, яка включає добавки з науково доведеною ефективністю, такі як кофеїн, бета-аланін, буряковий сік, вітамін D, цинк та електроліти [2].
Кому слід використовувати креатин моногідрат?
Креатин – це добавка, яка в основному асоціюється з тренажерним залом та силовими видами спорту. Однак, згідно з рекомендаціями AIS, креатин може успішно використовуватися всіма спортсменами, які також виконують високоінтенсивні види діяльності, такі як метання, спринт або плавання [3].
Прийом креатину особливо рекомендується вегетаріанцям, які уникають м'яса та риби у своєму раціоні, оскільки вони є природним джерелом креатину.
Капсули креатину моногідрату – це продукт для:
- ті, хто займається силовими та фізично підтягнутими видами спорту, такими як бодібілдинг, фітнес, кросфіт, важка атлетика, пауерліфтинг,
- спортсмени на витривалість, чия дисципліна вимагає коротких, вибухових зусиль, таких як спринт, стрибки, кидки та плавання,
- люди, які займаються рекреаційними видами спорту, щоб покращити своє здоров'я завдяки більшій доступності джерел енергії,
- літнім людям та тим, хто наполегливо працює розумово, для підтримки когнітивних процесів та пам'яті.
Zwiększenie siły i wytrzymałości
Osoby, które praktykują trening siłowy mogą spodziewać się większej siły i wytrzymałości w przypadku krótkich, intensywnych wysiłków następujących po sobie.
Wsparcie procesów energetycznych
Kreatyna jest źródłem fosforanów, z których organizm odtwarza cząsteczki ATP - biologicznego nośnika energii wykorzystywanego w każdym procesie - od skurczu mięśnia po syntezę białka (anabolizm).
Poprawa funkcji poznawczych i pamięci
Naukowcy coraz częściej postulują korzystny wpływ suplementacji kreatyną na pamięć i procesy poznawcze.
Wsparcie dla sportowców wykonujących wysiłki eksplozywne
Kreatynę mogą z powodzeniem stosować wszyscy atleci wykonujący ekspozywne wysiłki, jak rzuty, miotania, sprinty czy pływanie.
ХАРЧОВА ЦІННІСТЬ
ВИКОРИСТАННЯ
Приймати 4 капсули перед тренуванням, запиваючи водою. У дні без тренувань приймати перед сніданком. Зберігати при кімнатній температурі, в сухому місці, в закритій упаковці, у недоступному для маленьких дітей місці. Креатин у капсулах середнього розміру. Ефективна добавка для збільшення сили та м'язової маси. Продукт безпечний та ефективний. Не перевищуйте рекомендовану добову дозу. Харчову добавку не можна використовувати як заміну різноманітного харчування.
