Перейти до вмісту
Дехто з вас, мабуть, з деяким трепетом помітив, що після виходу з домашньої ізоляції ваші штани стали трохи затісні, а футболка — затісна. На щастя, спортзали знову відкрилися! Якщо ви плануєте швидкий та ефективний спосіб повернутися у форму, ви, ймовірно, розглядаєте можливість тренувань з персональним тренером, але чи замислювалися ви над тим, що враховувати під час його вибору? Не приймайте рішення надто поспішно — пам’ятайте, що ви проводитимете з ним кілька годин на тиждень!
Врахуйте свої очікування
Усі люди різні – те, що може бути чудовим мотиватором для однієї людини, може бути абсолютно неефективним для іншої. Перш ніж розпочати пошук, спробуйте визначити свої очікування від тренера. Подумайте, чи потрібна вам людина, яка авторитетно мотивуватиме вас постійно рухатися вперед, чи людина, яка сприятиме веселій, позитивній атмосфері. Ви віддаєте перевагу комусь балакучому, хто зробить ваші тренування незабутніми, чи ви віддаєте перевагу зосереджуватися на вправах у тиші, де непотрібні балачки швидко стають дратівливими? Варто відповісти на ці питання заздалегідь; тоді знайти правильного тренера буде набагато легше.
Рекомендації від друзів
Поширте інформацію серед своїх друзів. Ви можете виявити, що хтось порадить вам перевіреного тренера, який матиме успіх. Однак пам’ятайте, що не варто сприймати їхню думку як належне. Приділіть деякий час, щоб дізнатися, чому вони рекомендують певну людину та які їхні очікування щодо тренера. Запитайте про їхні методи роботи, навчання, сертифікати, пунктуальність та інші риси особистості, які важливі для вас. Усі ці елементи будуть вирішальними для вашої потенційної співпраці.
Думки в Інтернеті
Ще одне місце, яке варто перевірити, – це інтернет, особливо соціальні мережі. Більшість тренерів мають акаунти у Facebook або Instagram, де вони діляться перетвореннями своїх клієнтів, власними спортивними досягненнями та захопленнями. Перегляд профілю потенційного тренера може виявити, що у вас схожі інтереси, що допоможе вам набагато швидше знайти спільну мову. Ви також знайдете безліч відгуків про окремих тренерів в Інтернеті, але пам’ятайте, що їх слід сприймати виключно як інформативні. Як усім відомо, інтернет рясніє фейковими акаунтами.
Ваша команда в спортзалі
Найпростіший, а в деяких випадках і найефективніший спосіб знайти потрібного тренера – це відвідати спортзал і непомітно поспостерігати за роботою окремих тренерів. Кілька хвилин спостереження достатньо, щоб зрозуміти, чи підходить вам тренер. Ви також можете швидко попросити його порадитися з клієнтами. Навіть коротка розмова може допомогти вам прийняти рішення.
