Перейти до вмісту
Ви перекушуєте, застрягши вдома? Очевидно, що нудьга іноді змушує навіть найпалкішого прихильника здорового харчування потягнутися до перекусу. Ми змирилися з тим, що не можемо повністю захистити вас від цього, тому спробуємо компроміс: перекушуйте, але в міру! Ми підготували рецепт корисного, легкого перекусу. Вівсяне печиво – ідеальне доповнення до сніданку або трохи солодощів до вашої післяобідньої кави. Погляньте.
Здорове вівсяне печиво
СКЛАД:
🔹 100 г вівсяних пластівців,
🔹100 г банана,
🔹 20 г арахісової пасти,
🔹 20 г меду,
🔹 5 г оливкової олії,
🔹 20 г 100% протеїнової добавки Isolate De Luxe ZERO зі смаком банана .
ПІДГОТОВКА:
Розігрійте духовку до 180 градусів.
Покладіть масло, мед, оливкову олію та банан у миску та ретельно розімніть виделкою, з’єднуючи інгредієнти.
Потім додайте пластівці та кондиціонер і знову все перемішайте.
Сформуйте печиво на пергаментному папері. Зверху можна посипати темним шоколадом.
Поставте в розігріту духовку та випікайте приблизно 25-30 хвилин. Варто стежити за печивом, щоб воно не підрум’янило.
Смачного!
А якщо ви прагнете ще, завітайте на YouTube-канал Патрика Врубеля UWOŁNIJ FORMĘ , де ви знайдете безліч ідей для здорових, простих страв, які не вплинуть на вашу фігуру ;)
100% Ізолят Де Люкс НУЛЬ
