Перейти до вмісту
Сьогодні ми пропонуємо вам трохи підсолоджувача. У нас тут точно є любителі печива OREO. Цього разу ми підготували альтернативу цим солодким ласощам. Їх можна легко насолоджувати як повноцінний сніданок або легкий перекус.
Можливо, ви переконаєте своїх близьких та друзів, що можете їсти десерт Oreo у смачнішому, але, перш за все, здоровішому варіанті.
Рецепт десерту OREO:
СКЛАД:
🔹 150 г йогурту Skyr,
🔹 400 г натурального йогурту
🔹40 г протеїнового порошку зі смаком печива та вершків,
🔹 2 печиво Oreo,
🔹 75 г темного шоколаду,
🔹 10 г желатину.
ПІДГОТОВКА:
Помістіть Skyr та харчову добавку в миску та змішайте. Потім додайте натуральний йогурт та подрібнене печиво.
Налийте 1/4 окропу в кухоль і додайте желатин, ретельно перемішавши. Також можна додати 2 чайні ложки готового йогуртового крему до желатину, ретельно перемішати, а потім вилити суміш назад у миску з вершками. Ретельно перемішайте та розлийте по двох десертних формах або звичайних мисках. Поставте в холодильник до повного застигання.
Розтопіть шоколад на водяній бані, за бажанням додавши підсолоджувач. Полийте розтопленим шоколадом підготовлену йогуртову суміш. Прикрасьте будь-якими топінгами та поставте в холодильник на годину.
ХАРЧОВА ЦІННІСТЬ:
🔹 калорії: 486 ккал,
🔹 білок 37 г,
🔹 жири: 24 г,
🔹 вуглеводи: 30 г.
Смачного!
А якщо ви прагнете ще, завітайте на YouTube-канал Патрика Врубеля UWOŁNIJ FORMĘ , де ви знайдете безліч ідей для здорових, простих страв, які не вплинуть на вашу фігуру ;)
[продукти=2695]
