Перейти до вмісту
Протеїновий морквяний торт у корисному варіанті? Без проблем! У цього торта багато шанувальників, але чи пробували ви рецепт з протеїновим порошком? Не хвилюйтеся, один шматочок містить лише близько 90 ккал: приблизно стільки ж калорій у банані середнього розміру. Якщо ви вже перепробували незліченну кількість способів приготування цього торта, будьте певні, що це найкращий рецепт морквяного торта. Чому? Він швидко та легко готується, а також корисний для вашої фігури. Спробуйте.
Рецепт: шоколадно-морквяний торт
СКЛАД:
🔹 400 г консервованої червоної квасолі,
🔹 120 г банана,
🔹 20 г какао,
🔹 200 г моркви,
🔹 2 яєчних білки,
🔹 10 г оливкової/кокосової олії,
🔹 30 г протеїнової добавки Activlab зі смаком печива та вершків.
ПІДГОТОВКА:
Починаємо з того, що збиваємо білки в стійку піну.
В окремій мисці змішайте квасолю, банан, оливкову олію, какао та кондиціонер Activlab до однорідної маси.
Додайте терту моркву до змішаної маси та ретельно перемішайте.
Поступово додавайте збиті білки до суміші та обережно перемішуйте.
Застеліть форму для випікання діаметром 18 см пергаментним папером, вилийте суміш і випікайте приблизно 30-40 хвилин у розігрітій до 180 градусів духовці, поки шпажка не вийде чистою.
Смачного!
А якщо ви прагнете ще, завітайте на YouTube-канал Патрика Врубеля UWOŁNIJ FORMĘ , де ви знайдете безліч ідей для здорових, простих страв, які не вплинуть на вашу фігуру ;)
100% сироватковий преміум-класу
