Перейти до вмісту
Фізичні вправи, особливо інтенсивні, неминуче призводять до втрати води. Через піт ваш організм втрачає не лише воду, але й мінерали та електроліти, необхідні для належного функціонування. Під час тренувань пам’ятайте про належне зволоження, яке допоможе вам досягти оптимальних результатів під час тренувань та належним чином відновитися після них. Якщо вам цікаво, який найпростіший і найшвидший спосіб поповнити дефіцит, що виник внаслідок фізичної активності, відповідь ви знайдете нижче!
Ізотонічний напій – що це таке?
Ізотонічні напої або їх концентрати – це просто ретельно збалансовані електроліти (найчастіше калій, натрій, кальцій та магній), вуглеводи та вітаміни, які покращують засвоєння води та допомагають підтримувати високий рівень активності під час тривалих тренувань. Комерційно доступні ізотонічні напої відрізняються не лише складом, але й формою продукту. Залежно від ваших потреб, ви можете вибрати ізотонічний напій, готовий до вживання в будь-який час, або порошкоподібний концентрат, який розчиняється у відповідній кількості води.
Коли вживати ізотонічні напої?
Завжди! Ви можете вживати ізотонічні напої до, під час та після тренування. Важливо робити це з розумом. Якщо ви хочете вживати ізотонічні напої перед тренуванням, найкраще зробити це за годину до нього та не перестаратися (500 мл точно достатньо). Якщо ви хочете підтримати себе ізотонічними напоями під час тренування, пам’ятайте, що не можна перевищувати 1000 мл на годину вправ. Найкраще вживати ізотонічні напої для поповнення дефіциту мінералів та води після тренування протягом двох годин після його завершення.
Що ж обрати?
Activlab пропонує кілька різних ізотонічних напоїв, які допоможуть вам належним чином зволожувати організм. Hot Sport Drink – це порошкоподібний ізотонічний концентрат напою з оптимальним поєднанням електролітів, вуглеводів та вітамінів, доступний у чотирьох освіжаючих смаках: грейпфрут, апельсин, лимон та вишня. Isotonic – це напій, який відновлює втрату води та електролітів з потом, розроблений для спортсменів на витривалість. Activlab Isoactive – це перший ізотонічний напій на ринку з функціональними добавками, доступний у семи різних смаках! Продукт містить екстракти зеленого чаю, женьшеню, гуарани та ревератролу, а також характеризується ідеальною розчинністю за чудовою ціною.
[товари=1548,2620,2716,1361]
