Перейти до вмісту
Кілька слів про DAA
D-аспарагінова кислота (DAA) – це непротеїногенна амінокислота. Вона виробляється в результаті фізіологічних реакцій, що відбуваються в гіпофізі, гіпоталамусі та яєчках.
Цікаво, що також було висловлено припущення, що DAA потенційно підвищує лібідо. DAA у формі солей аспарагінової кислоти є потужним стимулятором сексуальної активності, впливаючи, серед іншого, на вироблення сперми у чоловіків. Його сексуальні ефекти включають:
- підвищене лібідо;
- підвищення рівня тестостерону;
- покращена ерекція;
- подовження оргазму (1).
D-аспарагінова кислота контролює вироблення статевих гормонів, а завдяки своїй участі у виробленні та вивільненні тестостерону сприяє швидшому росту м'язів. З цієї причини її часто включають до складу добавок для спортсменів та фізично активних чоловіків (особливо тих, хто займається силовими, швидкісними та витривалими видами спорту).
Науково доведена ефективність
В одному дослідженні, проведеному за участю 23 чоловіків, оцінювався вплив прийому добавок D-аспарагінової кислоти протягом 12 днів. Було виявлено, що у 20 з 23 чоловіків, які приймали D-аспарагінову кислоту, рівень тестостерону в середньому підвищився на 42% до кінця дослідження. Цікаво, що через три дні після припинення прийому добавки їхній рівень тестостерону все ще був у середньому на 22% вищим, ніж на початку дослідження (2) .
В іншому дослідженні 2012 року оцінювався вплив прийому добавок D-аспарагінової кислоти протягом більше місяця. Дослідники виявили, що у чоловіків (віком 27-43 років), які приймали добавки протягом 90 днів, рівень тестостерону збільшився на 30-60% ( 3 ).
Використання DAA
Януш Зьолковський (журнал «Бодібілдинг Польща») рекомендує приймати DAA як анаболічний бустер тестостерону – у дні тренувань спочатку в дозі близько 2,5 г (макс. до 4 г) перед тренуванням, а у дні відпочинку від тренувань спочатку в дозі близько 2,5 г (макс. до 4 г) вранці.
Цикл прийому анаболічного бустера тестостерону DAA повинен тривати від 4 до 12 тижнів. Після завершення циклу слід зробити перерву на кілька тижнів, залежно від тривалості циклу (4) .
[товари=1518]
