Артур Гарас: Інтерв'ю з Майстром

21 березня 2021 року в Седльце відбулися міжнародні змагання IBFF/WPF Victory CUP. Наш посол, Артур Харас, посів високе місце, тому ми вирішили поставити йому кілька запитань. Якщо ви також хочете боротися за свої мрії, обов’язково прочитайте це інтерв’ю.

Привіт, Артуре, ми чули про твої нещодавні успіхи. Перш ніж ми перейдемо до деталей, скажи нам – ти виглядаєш чудово – чи відчуваєш ти, що перебуваєш у найкращій формі за весь час?

Мушу сказати, що це точно правда. Багато хто вважає цей вид спорту неоціненним, але це неправда, адже на моїх останніх змаганнях, з дуже схожим рівнем жиру в організмі, у мене було на 2,5 кг менше м'язів. Легко сказати, що я набираю, бо 2,5 кг у нашому виді спорту – це багато. Мої м'язи набагато більш опуклі та щільні, і мені вдалося зберегти свої пропорції. Я особливо прагнув тонкої талії. Найголовніше, що я почуваюся чудово, моє здоров'я та особисте життя чудові, тож чого ще бажати?

А тепер розкажіть нам про змагання, в яких ви брали участь. Деякі з наших читачів не знайомі з силовими видами спорту, тому поясніть кількома реченнями, що саме це були за змагання?

У бодібілдингу існує кілька федерацій, які змагаються між собою, або, іншими словами, діють паралельно. Я б порівняв це з боксом та різними чемпіонськими поясами. Наприклад, минулого року я виграв дебюти з бодібілдингу у федерації NPC, а зараз виграю змагання VICTORY Cup у федерації IBF Poland.

Окрім цих, є й інші, такі як IFBB та PCA. Їх досить багато. Йдеться головним чином про форму спортсменів, саме про це ми говоримо, та про силу окремих змагань. Кубок Перемоги був прямим кваліфікаційним турніром на міжнародні змагання "Predator" у Празі, Чехія, та чемпіонат світу у Словенії, що проводилися тією ж федерацією. Тож, якби я порівнював ранг цих змагань з іншою федерацією, це був би Кубок Польщі з IFBB, який також служить кваліфікаційним турніром для національної збірної на міжнародні змагання.

А тепер найважливіше питання: яких місць вам вдалося досягти в кожній категорії?

Що стосується результатів, то вони перевершили мої найсміливіші очікування. Спочатку я виграв у своїй категорії в головній події, Класична фізика +177. Потім я виграв загальний залік у тій самій категорії, а це означало, що я був найкращим серед усіх учасників у цій категорії.

Потім, радше заради розваги, оскільки мені не вистачало 5 кг до ліміту ваги, я змагався в екстремальному бодібілдингу у ваговій категорії до 90 кг. Я фінішував третім, з невеликим відривом від основної дистанції, що було б здійсненням мрії. Перше місце того дня було для мене точно недосяжним.

А як щодо підготовки? Ми розуміємо, що це дуже широка тема, але поділіться з нами частиною секрету: як вам вдалося досягти такої форми?

Чесно кажучи, я постійно кажу, що цей вид спорту – це марафон, а не спринт. Це важливо, щоб відповісти на ваше запитання, тому що форма не формується за один рік; вона розвивається з часом, і так було зі мною. Однак, якби мені довелося відзначити щось, що дозволило мені досягти вищого рівня, це було б, по-перше, зміна мого тренера на Мацека Келтику, якому я віддаю належне. Він показав мені зовсім інший бік бодібілдингу. Все, що він робить, він робить головою; просто немає випадковостей. Зараз я думаю так само. Все, що відбувається з тілом, можна пояснити, і все можна виправити. Він також приніс спокій у мою підготовку. Мені не потрібно було думати про все; він просто зробив це за мене, залишивши мене зосередитися на спорті. Він також створив чудову команду в Олькуші, яка, я впевнений, незабаром залишить свій слід на польській арені. Це неймовірно позитивні люди з величезною пристрастю до того, що вони роблять. Я думаю, що успіх – це лише питання часу. Вілку також супроводжував мене на змаганнях, приносячи неймовірну кількість позитивної енергії, яка передавалася всім. Хотілося б, щоб було більше таких людей, як він.

Чи було важко витримувати певні обмеження в харчуванні та способі життя під час цього процесу?

Ви щойно поставили ключове питання. Найскладніше було знайти баланс між моїм повсякденним професійним життям. Я працюю у Спеціальному шкільному комплексі № 4 у Кракові. На щастя, моя робота приносить мені таке ж задоволення, як і мої конкуренти. Я люблю працювати з нашими дітьми, і чесно зізнаюся, що коли я в дитячому садку або після вихідних, я починаю сумувати за роботою. Останніми тижнями я не могла викладатися на всі 100 відсотків через напружені тренування та сувору дієту. Саме тоді мені було найбільше труднощів. Чи те, що я робила, взагалі варте того, чи я нехтую чимось цінним для мене? На щастя, мені це вдалося. Мушу визнати, що в цей важкий час мені допомагали люди, які працюють у школі, інші вчителі, адміністрація та директор: усі ці люди підтримували мене.

Хто тебе підтримував і звідки ти черпав мотивацію для досягнення своєї мети?

Можливо, я не буду відвертою, якщо скажу, що це була моя друга половинка: Патриція. Вона була зі мною весь час, з того моменту, як я вирішила змагатися, і до того моменту, як я вийшла на сцену. Вона пережила разом зі мною всі злети і падіння, а їх було чимало. Вона не з тих, хто зазвичай доводить себе до межі; насправді, мені не подобається метушня, яка супроводжує змагання. Але вона зробила це для мене, бо знала, що це моя мрія. Відразу після оголошення результатів сталося щось чудове; мені дозволили запросити її на подіум для фото та поцілунку. Я дуже вдячна організаторам за це. Я б точно навіть не взяла участь у цих змаганнях без неї. Якби мені довелося згадати когось ще, це були б діти, яких я щодня навчаю в школі. Вони мотивують мене; я справді відчуваю, що вони вірять у мене. Незважаючи ні на що, я маю їхню довіру, яку намагаюся ніколи не зраджувати.

Хто є вашим натхненням у світі спорту та бодібілдингу?

У Польщі це Роберт Левандовський: людина, яка досягла чогось, що ще зовсім недавно здавалося неможливим, і його повсякденне життя. Ця людина постійно прагне успіху. Коли справа доходить до бодібілдингу, це, безумовно, Кріс Бумстедт, Містер Олімпія в категорії класичної фізики. Чому? Це ідеальна статура.

Які ваші плани на найближче майбутнє, пов'язані зі спортом?

Зараз я вас здивую, але я думаю про зовсім іншу мету, як-от марафон, CrossFit Games, Runmageddon. Мені просто потрібен великий виклик, і я обіцяю, що його прийму. Це було все моє життя, і це точно не зміниться.

Що можна сказати тим, хто мріє про ідеальну фігуру і хоче почати за неї боротися?

Я думаю, що якщо хтось хоче робити це з розумом, йому слід проконсультуватися з тренером у дисципліні, якою він хоче займатися. З простої причини: по-перше, він почне робити це з розумом; по-друге, якщо ми за щось платимо, є велика ймовірність, що наше рішення буде виконано. Я вважаю, що більшість із нас страждає від слабкої сили волі або короткочасного ентузіазму, і це допомогло б. А якщо ви запитуєте про фізичні вправи, то будь-яка форма фізичних вправ справді корисна: тренажерний зал, біг, танці, плавання; будь-яка форма корисна, якщо ми практикуємо її регулярно.

[продукти=2134, 2635, 2294]