Перейти до вмісту
5 ефективних способів позбутися целюліту
Целюліт відомий як «апельсинова шкіра». Він отримав таке прізвисько завдяки своєму характерному вигляду. У місцях його виникнення можна спостерігати помаранчеву, горбисту та фіброзну шкіру. Целюліт найчастіше утворюється на стегнах, сідницях, животі та руках. Через естрогени (жіночі статеві гормони), що відповідають за його утворення, він вражає переважно жінок. Незалежно від віку чи ваги, він може вразити будь-яку жінку. Однак, не варто хвилюватися! З целюлітом можна боротися або значно зменшити його за допомогою простих змін у харчуванні та способі життя.
Як боротися з целюлітом? Ось 5 ефективних способів боротьби з «апельсиновою кіркою»!
- Здорова дієта
Втрата кількох зайвих кілограмів може допомогти не лише вашому тілу, але й вашій шкірі. Відмовтеся від усіх нездорових перекусів та обмежте споживання продуктів з високим вмістом солі. Вживайте багато клітковини, білка, зернових, фруктів та овочів. Дотримання здорового харчування також допоможе вивести токсини з вашого організму.
- Регулярні фізичні вправи
Регулярна фізична активність, така як ходьба, біг підтюпцем, плавання та йога, має допомогти тонізувати ваше тіло. Хочете позбутися целюліту на стегнах? Ось кілька прикладів вправ, які варто спробувати:
- присідання
- присідання зі стрибками
- удари ногами назад на четвереньках
- підняття ніг лежачи на боці.
Щоб отримати задовільні результати, намагайтеся займатися спортом принаймні 3 рази на тиждень!
- Пийте багато води
Це простий спосіб боротьби з целюлітом! Вода не тільки зволожує ваш організм, але й допомагає виводити токсини, які можуть призвести до накопичення жиру в «проблемних зонах».
- Сухе чищення тіла
Ця процедура проста, недорога та ефективна. Всього кілька хвилин чищення на день покращать кровообіг і підтягнуть вашу шкіру. Пам’ятайте, що потрібно робити це регулярно, і ви побачите результати вже через місяць!
- Кинути палити
Якщо ви курите, негайно киньте цю шкідливу звичку. Доведено, що сигаретний дим зменшує кровотік, послаблює та порушує утворення колагену (дозволяючи сполучній тканині легше розтягуватися та рватися, а жиру прориватися під нею). Крім того, куріння спричиняє передчасне старіння шкіри, залишаючи її сухою та знебарвленою.
- Добавки
У боротьбі з целюлітом спробуйте кайенський перець – він прискорить ваш метаболізм, покращить кровообіг і травлення. Завдяки своїм термогенним властивостям він зігріє ваше тіло, тим самим прискорюючи спалювання жиру. Екстракт кайенського перцю є одним з найпопулярніших інгредієнтів, що містяться в жироспалювачах. Інші добавки, що допомагають боротися з целюлітом, включають Kolagen Beauty, склад якого забезпечує чудову підтримку шкіри. Цей продукт містить, серед іншого, гіалуронову кислоту, яка підвищує зволоження шкіри, а також необхідні електроліти. Зручний формат шипучих таблеток забезпечує ефективне зволоження (включаючи зволоження шкіри).
L-карнітин 1000 Супер
Термоформа ГІДРО ВИМК. 
