Влог Жанети Шлензак про тіло в бікіні - тренування на трицепси та плечі №2

Він тут! Наступний епізод серіалу «Бікіні Тіло» доступний на YouTube-каналі Activlab .

Цього разу наша амбасадорка, Жанета Шленжак, представляє вправи, розроблені для верхньої частини тіла. Якщо ви хочете навчитися ефективно тренувати плечі, біцепси та трицепси, обов’язково перегляньте останній влог Жанети.

Як вона каже , «...ці групи м’язів часто ігноруються в жіночих тренуваннях — дуже несправедливо — адже це тренування допоможе позбутися небажаного жиру та зміцнити наші руки». Дізнайтеся поради та рекомендації щодо тренування трицепсів та плечей від польської чемпіонки IFBB з бікіні-фітнесу. Приєднуйтесь до нас!