ЛЕГАЛЬНИЙ ДОПІНГ - БУРЯКОВИЙ СІК, ЗБАГАЧЕНИЙ ЦИТРУЛІНОМ

Ми постійно шукаємо найефективніші способи формування тіла та мускулатури. І хто б не хотів покращити свою статуру та прискорити збільшення м'язової маси? Ось чому ми прагнемо розробити найкращий м'язовий насос, щоб покращити процес регенерації м'язів та забезпечити м'язи анаболічними елементами. Як підтверджують різні дослідження, інгредієнти, що містяться в буряку, можуть бути ідеальним доповненням до раціону професійних спортсменів, а також усіх, хто особливо захоплюється моделюванням тіла. Правильно сформульована добавка, що застосовується перед початком будь-яких фізичних навантажень, може бути ефективним засобом перед тренуванням, здатним значно підвищити загальну продуктивність та ефективність тренувань.

Легальний допінг - буряковий сік, збагачений цитруліном

Ключем до росту м'язів є метаболічні зміни, що відбуваються всередині них. Інгредієнти, що надходять ззовні, впливають на організм і фактично допомагають формувати мускулатуру при застосуванні відповідної методики тренувань. Атлети-бодібілдери постійно шукають найкращі способи досягнення гіпертрофії м'язів. Доведено, що регулярне використання тренувальних навантажень у поєднанні зі стимулюванням синтезу оксиду азоту (NO) може бути ідеальним способом досягнення цього стану. Фізичні вправи, поживні речовини (їх доступність) та інші поживні компоненти, що надходять в організм, включаючи м'язи, певним чином відповідають за ефективне кондиціонування наших можливостей.

Таким чином, покращений транспорт сприятиме використанню компонентів, що постачаються. Стимуляція секреції NO призводить до розширення кровоносних судин, що, своєю чергою, збільшує потік компонентів росту, антикатаболічних, регенеративних та поживних речовин. Очевидно, що м'язи також забезпечуються більшою кількістю крові та кисню. Це, у свою чергу, призводить не лише до значного посилення механізму регенерації та забезпечення набагато кращих анаболічних умов, але й до збільшення загального об'єму м'язів. Більші м'язи означають сильніші м'язи. Поряд зі збільшенням росту м'язової тканини, в процесі також покращуються фізичні параметри, наприклад, сила.

Донедавна найефективнішим методом збільшення секреції NO було надходження додаткової кількості амінокислоти аргініну / AAKG ззовні. Коротко кажучи, все полягало в забезпеченні цієї реакції:

аргінін -> цитрулін + НІ                                                                                   

Варто також виділити роль цитруліну. Принципово, він є продуктом реакції, пов'язаної з окисленням аргініну. Крім того, при надходженні ззовні він здатний ефективно підтримувати секрецію NO як в аеробних, так і в анаеробних умовах, одночасно посилюючи феномен м'язового насоса. Нещодавно він також діє як попередник креатину, завдяки чому ресинтез АТФ (аденозинтрифосфату) працює набагато ефективніше як переносник енергії та енергетичних молекул. Крім того, цитрулін , при надходженні в адекватній формі, сприяє виведенню лактатів та відновленню м'язів після важких тренувань.

З метою задоволення очікувань професійних спортсменів та тих, хто захоплюється моделюванням фігури, властивості сполук, що містяться в буряку, викликали науковий інтерес. Використання екстрактів буряка в харчових добавках видається цілком доцільним, враховуючи нітрати та бетаїни, які вони містять. Варто також зазначити, що нітрати вже давно використовуються для вирішення проблем з ерекцією або для лікування ішемічної хвороби серця. Правильна активність ферменту NOS-синтази, що діє як каталітичний фермент, а також наявність аргініну, цитруліну та кисню, чинять стимулюючий вплив на серце, водночас приносячи значну користь м'язам; не лише з огляду на вищезгадані властивості. Варто також зазначити, що поряд з феноменом м'язового насоса та розширенням кровоносних судин, також збільшується ємність накопичення енергії.

Крім того, чим інтенсивніші та виснажливіші тренування, тим інтенсивніші процеси в організмі. Тоді відбувається підвищена концентрація іонів водню H ⁺ . За таких умов кислотність у системі підвищується, а рівень кисню знижується. Це, у свою чергу, знижує активність каталізуючого ферменту (NOS). По суті, стимуляція секреції NO полягає не лише в м'язовому насосі, але й позитивно впливає на шлях інсуліну, секрецію інсуліноподібного фактора росту (IGF-1) та фоллістатину. Нітрати, що містяться в екстрактах буряка, можуть бути ідеальним доповненням до стимуляції секреції NO. Головним чином завдяки тому, що аргінін, що надходить у великих кількостях, затримується та згодом розщеплюється печінкою, перш ніж потрапити в кров.

Зазвичай організм може використовувати два шляхи секреції оксиду азоту. Це виявляється особливо корисним, враховуючи шлях, яким має пройти аргінін, та нестабільність самого NO (тут цитрулін, здається, надає відчутну допомогу). Перший варіант – це той, про який ми коротко згадували раніше, тоді як другий передбачає отримання цієї сполуки з нітратів. Що, у свою чергу, називається шляхом, незалежним від ферменту синтази оксиду азоту (NOS). Коротко кажучи, йдеться про виключення активності цього ферменту та ефективну секрецію NO.

Йдеться головним чином про стан кровоносних судин і м'язів, а точніше: гемоглобіну та міоглобіну. Саме ступінь насичення киснем і залізом фактично визначає загальну ефективність секреції NO. Тому, коли концентрація кисню падає нижче рівня, необхідного для реакції, використання нітратів стає необхідним для м'язів. Оксид азоту є досить нестабільною сполукою, тому найкращим рішенням є забезпечення якомога більшої кількості молекул NO. Тоді було б цілком розумно зосередити нашу увагу на аргініні, цитруліні та, перш за все, на нітратах!

Автор: Януш Зілковський - експерт з питань харчування
Адреса веб-сайту: Mojecialo.com