Перейти до вмісту
Наступні секунди, хвилини, години, дні, тижні, місяці, нарешті роки.
Нездійснені плани, недосяжні цілі, недосяжні мрії. Але чому? Це так просто! Все, що вам потрібно, це воля. Не зовсім... Якщо за бажанням не підуть жодні дії, то нічого з цього не вийде . З самого початку ми замінюємо принцип Колчінга: «Все, що вам потрібно, це воля» на життєвий принцип: «Все, що вам потрібно, це дія!» Бо щоб щось зробити, потрібно бути людиною дії, а не просто слів. Яка різниця? Досить суттєва. Люди дії нічим не відрізняються від козака з заднього двору, який цькує дітей, кажучи їм, що вони точно не дістануться до того даху... на якому він сам ніколи не був. Людина дії мотивує дітей підніматися на дах... стоячи там. Це більш-менш та сама система, яка відрізняє регулярну армію від спецпідрозділів. У регулярних частинах командир кричить: «Вперед», у спецпідрозділах: «За мною». Очевидно, ті ж фактори відрізняють і начальника від лідера. Незважаючи ні на що. Найголовніше, що ми самі вирішуємо, якою людиною ми стаємо.
Хоча вступ можна застосувати до будь-якої сфери життя, цей текст зосередиться на товстих людях та нашій нерівній битві з їжею . Так, нашій. Послухайте, я не модель з картатим животом. Я Радзіо Ву, товстий хлопець, спортсмен. Я знаю все про битву з їжею. Тому я представляю вільний опис тридцяти окремих днів боротьби з дієтою та тренуваннями, заснований на спогадах ветерана багатьох битв. Багато з них вже впали в дні, позначені як кризові; пам’ятайте, саме тоді ворог має перевагу, і за жодних обставин не можна здаватися!
День 1. Нове тренування, нова дієта, нове життя. Все радісно та прекрасне. Байландо!
День 2. Дзеркальне відображення. Імпульс набрано. Їжа приготовлена, вправи виконано.
День 3. Криза. Перший спад енергії та перша дієтична хітрасть.
День 4. Повернення. Нарешті, це те, чого ви хочете! Радість повертається. Є тренування, є дієта, є життя.
День 5. Дивно, що такої системи раніше не існувало. Тренування та дієта. Ось і все!
День 6. Вода тече, і перші результати видно. Можливо, трохи зарядки?
День 7. Криза. Зарядка.
День 8. Тренування та дієта, нова угода.
День 9. Чому я не худну? Чому це не працює?
День 10. Я не худну. Це не працює.
День 11. Я не худну! Це не працює!
День 12. Криза. Це не має сенсу. Перший гнів.
День 13. Нехай день закінчиться.
День 14. Зарядка. Більше жодних проблем.
День 15. Криза. Перше випробування. Спогади про зарядку.
День 16. Починаємо!
День 17. Або ні.
День 18. Або близько того.
День 19. Або я не знаю.
День 20. Роби, що хочеш!
День 21. Криза. Єееееее!
День 22. Вага знижується, зовнішній вигляд покращується.
День 23. Так, абсолютно ні!
День 24. Бла, бла, бла!
День 25. !@#$%
День 26. Не так вже й погано.
День 27. Але який у всьому цьому сенс?
День 28. Завантаження. Я хотів привітатися зі своїми тренуваннями та дієтою. Це те, що я люблю!
День 29. Радість повернення. Дієта та тренування. Сто зі ста.
День 30. Це не та робота, яку тобі слід було виконувати!
Гарна новина полягає в тому, що хоча кризи ніколи не зникнуть, з часом виробиться звичка, яка дозволить вам бути наполегливими, а тренування та дієта стануть невід'ємною частиною вашого життя . Тоді ж з'явиться усвідомлення, яке дозволить вам зрозуміти вищезазначений графік. Удачі, Байландо, і міцного здоров'я!
ТОВСТИЙ ТОВСТИЙ ЧОЛОВІК
Радзіо Ву - регбіст за вихованням, важкоатлет за захопленням, пауерліфтер, білий пояс з бразильського джиу-джитсу, товстун, тренер, легковаговик, важковаговик.
Відвідайте офіційний профіль у Facebook
Якщо у вас виникнуть додаткові питання, безпосередньо пов'язані з планами тренувань, будь ласка, звертайтеся до Радека!
