Перейти до вмісту
Рецепт солодкого сніданку
- 60 г пластівців проса
- 20 г какао
- 100 г грецького йогурту
- жменя будь-яких пластівців для сніданку
- 20 г арахісової пасти
- 35 г протеїнового порошку (в цьому випадку зі смаком арахісової пасти та малини)
- дрібка кориці
- підсолоджувач
- горіхи
- кокосова стружка
- Залийте пластівці проса та підсолоджувач окропом, щоб вони були повністю покриті, потім перемішайте та дайте настоятися 5 хвилин.
- Додайте какао-порошок та 10-15 г харчової добавки до попередньо підготовлених вівсяних пластівців. Збийте до однорідної маси, потім перекладіть в окрему миску або контейнер.
- В окремій ємності змішайте грецький йогурт з корицею та однією таблеткою підсолоджувача. Потім додайте цю суміш як другий шар (поверх шару пудингу) нашого десерту.
- Розкришіть сніданкові пластівці та посипте ними десерт.
- Залийте арахісову пасту невеликою кількістю окропу, щоб отримати кремоподібну консистенцію.
- В окремій мисці змішайте протеїновий порошок з невеликою кількістю води до утворення густого соусу. Потім додайте його до горіхового крему та ретельно перемішайте. Додайте підготовлену начинку як наступний шар нашого десерту.
- Нарешті, посипте все кокосовою стружкою та горіхами.
Смачного!
Білковий сніданок
Виробник: Activlab
48,99 злотих
48,99 злотих
включає ПДВ 8.0, без урахування вартості доставки
WPC 80 Стандартний шоколад
Виробник: Activlab
38,99 злотих
38,99 злотих
включає ПДВ 8.0, без урахування вартості доставки
De Luxe Lean Whey
Виробник: Activlab
79,00 злотих
79,00 злотих
включає ПДВ 8.0, без урахування вартості доставки
